Einzel-Coachings

Die Arbeit in den Einzelsitzungen ist vielfältig und richtet sich nach deinen Bedürfnissen. Sie ist eine gemeinsame Suche nach befreiter Bewegung, leichterer und stabilerer Technik und den gewünschten Empfindungen. Ich ermutige dich, den Prozess zu geniessen und sogar Fehler als wertvolle Information zu nutzen. 

Die Überfokussierung auf Perfektion und Fehler-Vermeidung, die sonst häufig mit dem Musizieren einhergeht, ist für effizientes Lernen kontraproduktiv und verursacht körperliche und mentale Verkrampfung: Der Körper hält an Stellen fest, die für die Bewegung nicht gebraucht werden und forciert an anderen, um die ,Idealbewegung‘ zu erzwingen.

Wenn man in diesem Modus musiziert, sind Schmerzen und Stress vorprogrammiert. Die Folge auf mentaler Ebene ist der Verlust von Neugierde und Spiel-Freude – ein Nährboden für Ängste, Versagensgefühle und Nervosität... 

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Ich möchte mit meiner Arbeit einen offenen Raum bieten, in welchem die Erfahrungen, die wir sonst vermeiden, wahr- und ernstgenommen werden.

Durch Berührung, bewusste Bewegung und das Nahebringen anatomischer Strukturen helfe ich dir, deine Körper-Geist-Verbindungen und dabei störende Denk- und Bewegungsmuster zu entdecken. 

Du gewinnst ein neues Verständnis sensomotorischer Vorgänge und lernst, alte Muster zu reorganisieren und zu modifizieren sowie neue, dienlichere aufzubauen.

So erweiterst du dein Repertoire und gewinnst eine grössere künstlerische Freiheit.

Ausserdem macht es einfach Freude, sich und den eigenen Körper zu entdecken und neu zu erleben!